Publicerad: måndag, 23 oktober, 2017 - 13:13
Boogie för bäckenbottnet
Bäckenbotten - mattan längst ner i bålen, behöver tränas för hållningens, ryggens och knänas skull. Denna träning vill Laura Vauras och Sussi Knuts göra rolig.
- Vi försöker göra något roligt av något som kan anses knepigt, säger Laura Vauras.
Urinläckage till följd av otränad bäckenbotten är vanligare än man tror.
- Bäckenbottenträning är väldigt viktig för kvinnor, säger Sussi Knuts och det är främst till kvinnor som träningen Bäckenbottenboogie vänder sig.
Även män kan dock bäckenbottenträna säger Laura och Sussi, träning är bra för alla.
