- Ät så naturligt som möjligt och ha hälsan i fokus när du gör en livsstilsförändring. Det säger hälsoinspiratören och kokboksförfattaren Ulrika Davidsson.

I går kväll var hon i Mariehamn för att sprida sitt budskap och göra reklam för sina nätbaserade kurser för den som vill ha ett hälsosammare liv.

Ulrika Davidsson säger hon erbjuder individuellt anpassade kostplaner i stället för att marknadsföra den diet som verkar vara mest inne för tillfället.

- Livsmedelsverket har sina rekommendationer och de som förespråkar, LCHF eller 5:2-dieten lyfter fram sina respektive metoder, men det finns ingen metod som passar alla, säger Ulrika Davidsson.

Mer om det här kan ni höra i Gomorron cirka 07.15.

Reporter: Tomas Tornefjell
redaktionen@radiotv.ax