Sissela Nutley som är forskare i kognitiv neurovetenskap var med och sammanställde rapporten om ungas levnadsvanor, digitala medieanvändande och psykiska mående. 

– Vår undersökning visar att mellan en fjärdedel och en tredjedel av ungdomar på högstadiet sover så lite som sex timmar eller mindre per natt på vardagar och det är allt för lite, säger Sissela Nutley.  

Många av de svarande säger att de scrollar på mobilen minst en timme efter att de lagt sig och det påverkar sömnen. 

– När man är ung och sover sex timmar eller mindre är det kopplat till en fördubblad risk att man utvecklar ångest och nedstämdhet och dessutom påverkas de kognitiva förmågorna att lära sig, de blir påtagligt nedsatta, säger Sissela Nutley. 

Hon rekommenderar alla föräldrar att komma överens med barnen att mobilen inte ska vara i sovrummet och att hjälpa dem att komma i säng i tid.